La recette de wrap de laitue saine est remplie de salade de dinde crémeuse

C’est un nouveau jour avec une nouvelle façon de faire des sandwichs. Plus nutritifs et plus créatifs, les wraps à la laitue peuvent être un excellent substitut pour réduire les calories, les glucides et le sodium présents dans le pain.

Choisissez des légumes verts robustes pour obtenir les meilleurs résultats dans la tenue et l’emballage d’ingrédients comme le poulet crémeux ou la salade de dinde. Les options vertes telles que les laitues bibb, romaine ou little gem fonctionnent bien. Certaines laitues en feuilles entières fonctionneront également pour emballer ou contenir des ingrédients.

Six façons de réussir le wrap à la laitue.

1. Sélectionnez votre protéine : Si vous n’avez pas de dinde cuite comme indiqué dans notre recette de roulés à la salade de dinde, les restes de poulet fonctionnent tout aussi bien. Et si vous aimez le tofu, les restes contenant cette protéine saine peuvent également fonctionner dans un wrap.

Toujours à la recherche d’une protéine rapide? Ouvrez quelques boîtes de thon, égouttez-les, rincez-les et ajoutez-les aux ingrédients de la salade.